Sucettes glacées réinventées

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Avec l’arrivée de l’été, il nous est impossible de passer à côté des grandes chaleurs, à notre plus grand bonheur! Tout à coup, les délices glacés, les smoothies et tous les petits bonheurs rafraîchissants nous font de l’œil. Mais comment bien s’hydrater?

 

Dans les règles de l’art

Les sucettes glacées et les différents desserts givrés nous apportent souvent des calories vides de tout élément nutritif, malgré le fait qu’elles excellent dans leur fonction d’abaisser notre sensation de suffocation! Nous avons besoin, en cette saison chaude, de collations congelées à la fois rafraîchissantes et hydratantes. Évidemment, l’eau restera toujours le premier choix, mais il est possible de bien s’hydrater, autrement.

 

Des sucettes glacées personnalisées : quelle bonne idée!

Procurez-vous des petits moules à sucettes glacées chez votre épicier ou au magasin du dollar. Ils vous permettront de mettre à profit votre imagination dans la confection de vos sucettes glacées maison.

 

Vous pouvez laisser vos fruits préférés infuser toute une nuit dans un pichet rempli d’eau avec des herbes fraîches de votre choix. Toutefois, une solution beaucoup plus simple et rapide existe pour vous. Faits à partir d’herbes, de fleurs et d’épices délicieusement infusées à froid dans l’eau et de plus de 35% de jus de fruits, les breuvages Oasis Infusion vous aident à vous hydrater tout au long de la journée. Ils sont sans sucre ni édulcorant ajouté, avec seulement 50 calories par portion et sont offerts en 3 saveurs au goût d’aujourd’hui : concombre, lime et menthe, tangerine, citron et thym ainsi que fraise, hibiscus et basilic.

 

Pour la création de vos sucettes glacées, vous n’avez qu’à remplir les moules et les placer au congélateur pendant au moins 4 heures. Vous obtiendrez des sucettes d’eau aromatisées qui, en plus d’être savoureuses, seront une excellente façon de vous hydrater. Tellement rafraîchissant! N’hésitez pas à glisser des morceaux de fruits dans les moules au moment de le mettre au congélateur : dés de mangue, framboises, mûres, tranches de kiwi, etc.

 

Vos papilles en demandent plus? Vous pouvez mélanger avec une quantité égale de jus 100% vrais fruits. Le jus Passion tropicale d’Oasis rehaussera indéniablement le goût sucré de votre sucette glacée. Celle-ci sera succulente et hydratante, mais sans l’excès de sucre que l’on retrouve dans les sucettes glacées du commerce. De plus, les éléments nutritifs – vitamines, minéraux et fibres – des morceaux de fruits et du jus de vrais fruits seront ajoutés aux sucettes. Quoi demander de mieux?

 

Parlons « hydratation »

Saviez-vous que la couleur de votre urine peut vous en dire beaucoup à propos de votre hydratation? En effet, une urine d’une couleur jaune moutarde sera témoin d’une hydratation insuffisante, alors que si elle ressemble plutôt à de la limonade, vous devriez avoir assez bu. Une bonne façon de prévenir la déshydratation est de toujours apporter une bouteille d’eau avec vous, surtout en temps de canicule. Autrement, nous attendons de ressentir la soif avant de boire, mais cette sensation est signe qu’un début de déshydratation est déjà installé.

En conclusion, n’attendez donc pas de vous sentir fatigué, irritable ou d’avoir des maux de tête pour vous hydrater! Sortez votre bouteille d’eau et votre sucette glacée maison!

 

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